Apple släpper idag, måndagen den 15 september 2025, watchOS 26 – en omfattande uppdatering som för med sig den största designförändringen sedan watchOS 10. Du får förstås också en del nya hälsofunktioner. Uppdateringen, som förväntas rullas ut runt 19:00 svensk tid, markerar också Apples övergång till årsbaserad numrering för sina operativsystem.
Liquid Glass: En ny look för Apple
Den mest påtagliga förändringen i watchOS 26 är ”Liquid Glass”, som är ett nytt designspråk som genomsyrar hela operativsystemet. Enligt Apples officiella pressmeddelande skapar detta genomskinliga estetiska uttryck en mer levande och lagerrik känsla genom hela gränssnittet.
Liquid Glass-effekten syns överallt, från låsskärmen och kontrollcentret till Smart Stack och alla appfunktioner Den glasliknande transparensen låter innehållet skina igenom samtidigt som den bibehåller den välbekanta känslan av watchOS. Dock har designen fått kritik för att försämra läsbarheten.
Workout Buddy är personliga AI-tränare
Som sist på bollen börjar Apple rulla ut en del AI-drivna funkioner och en av dem är Workout Buddy. Funktionen analyserar användarens träningsdata och historik för att leverera personliga, talade motivationsbudskap under träningspasset.
Enligt 9to5Mac använder Workout Buddy en helt ny text-till-tal-modell som bygger på röstdata från Apple Fitness+-tränare, vilket ger rätt energi, stil och ton för träningen. Den firar milstolpar i realtid och ger omfattande sammanfattningar av prestationen.
Workout Buddy fungerar med Bluetooth-hörlurar och kräver en iPhone med Apple Intelligence-stöd i närheten (iPhone 15 Pro eller senare). Initialt finns bara stöd för engelska och de mest populära träningstyperna inklusive löpning, promenader, cykling, HIIT och styrketräning.
Nya urtavlor som överraskar

Även om Apple inte avslöjade några nya urtavlor under WWDC-presentationen i juni, visar det sig att watchOS 26 innehåller fyra helt nya urtavlor:
- Flow: Använder Liquid Glass-siffror som bryter en flytande färgorb som reagerar på handledsrörelser
- Exactograph: En modern omtolkning av en traditionell regulatorklocka som separerar timmar, minuter och sekunder
- Waypoint (exklusiv för Apple Watch Ultra): Fungerar som en levande kompass som visar var du är i förhållande till sparade platser
- Hermès Faubourg Party (exklusiv för Hermès-modeller): Visar 8-bitars pixelerade animationer av tecknade hästar
Samtidigt har Apple tagit bort flera äldre urtavlor som Fire, Water, Gradient, Liquid Metal, Vapor och Toy Story, enligt Cult of Mac.
Nya hälsofunktioner
- Varningar för högt blodtryck – Notiserna varnar användaren om tecken på kroniskt högt blodtryck (observeras över 30-dagarsperioder). Funktionen är tillgänglig på Apple Watch Series 9 och senare modeller för användare som är 22 år eller äldre utan tidigare diagnos.
- Sleep Score – En ny sömnpoängfunktion hjälper användare att förstå kvaliteten på sin sömn genom att spåra sömntid, läggningstid, hur ofta du vaknar och tid i varje sömnfas för att ge en poäng av 100. Funktionen blir tillgänglig från Apple Watch Series 6 och senare.
Interaktioner och gester
- Handledsknyck-gest – En av de kanske mest praktiska nyheterna är möjligheten att avfärda notiser, tysta samtal och stoppa timers med en enkel knyck på handleden. Denna funktion kräver Apple Watch Series 9, Series 10 eller Ultra 2.
- Förbättrad Smart Stack – Smart Stack har fått förbättrade prediktionsalgoritmer som nu inkorporerar mer kontextuell data, sensordata och rutindata för att ge proaktiva förslag.
- Intelligenta meddelanden – Meddelanden-appen får kontextmedvetna smarta åtgärder. Om någon frågar var du är kan appen automatiskt föreslå att du delar din position via Hitta.
Uppdaterade appar
- Notes kommer till handleden – För första gången finns nu Notes-appen på Apple Watch. Apple bekräftar att användare kan komma åt, fästa och låsa upp befintliga anteckningar eller skapa nya direkt från handleden.
- Uppdaterad träningsapp – Träningsappen får sin största uppdatering sedan lanseringen med en ny layout som inkluderar fyra hörnknappar för snabbare åtkomst till funktioner som Workout Views, Custom Workout, Pacer och Race Route.
Dessutom ingår ett par nya telefonfunktioner inklusive Call Screening (blockerar samtal från okända nummer) och Hold Assist (håller din plats i kön när du väntar på kundtjänst).
Kompatibilitet
WatchOS 26 är kompatibelt med:
- Apple Watch Series 6 och senare
- Apple Watch SE (2:a generationen)
- Alla Apple Watch Ultra-modeller
Klockan måste vara parkopplad med iPhone 11 eller senare som kör iOS 26. För Apple Intelligence-funktioner som Workout Buddy krävs en iPhone 15 Pro eller senare.










